ملخص كتاب القيام بالأمور الصعبة للمؤلف ستيف ماقنس

ملخص كتاب القيام بالأمور الصعبة للمؤلف ستيف ماجنيس، الكتاب يشرح أهمية القوة النفسية في إنجاز المهام الصعبة ويقدم نصائح عملية لتطوير صلابة نفسية..

تابع معي شرح الكتاب بالتفصيل فصل فصل :

اقرا ايضا : ملخص كتاب إدارة الأعمال دون هراء ا 49 سراً وطريقا مختصرا يجب عليك معرفتها حول إدارة الأعمال.

فهرس الكتاب – ملخص كتاب القيام بالأمور

الجزء الأول : يُعرّف المؤلف القوة النفسية ويُوضّح الفرق بينها وبين القوة الجسدية.
ومن ثم الجزء الثاني : يشرح المؤلف العوامل التي تؤثر على القوة النفسية، مثل العقلية والعواطف والسلوك.
الجزء الثالث : يقدم المؤلف نصائح عملية لتطوير القوة النفسية، مثل تحديد الأهداف والتغلب على التحديات.

النقاط الرئيسية المقتبسة من الكتاب 

تُساعدنا على إنجاز المهام الصعبة، وتحقيق أهدافنا، والتغلب على التحديات.
يجب أن نتمتع بعقلية إيجابية ونؤمن بقدراتنا.
يمكننا تعلم الكثير من خلال مواجهة التحديات والتغلب عليها.
لا يجب أن نتوقع النتائج الفورية، بل يجب أن نستمر في العمل بجد حتى نحقق أهدافنا.

اقرا ايضا : ملخص كتاب ” 100 طريقة لتحفيز نفسك ” ا أفضل أنواع التحفيز الذي يمكن أن تحصل عليه

الفصل الأول : ما هي القوة النفسية ؟ – ملخص كتاب القيام بالأمور

في الفصل الأول من الكتاب يعرّف المؤلف القوة النفسية ويُوضّح الفرق بينها وبين القوة الجسدية.
ومن ثم يناقش أهمية القوة النفسية في إنجاز المهام الصعبة مع أمثلة على أشخاص يتمتعون بقوة نفسية عالية.

الفصل الثاني : العقلية

في الفصل الثاني يشرح بالتفصيل كيف تؤثر العقلية على القوة النفسية ومن ثم يناقش أهمية التفكير الإيجابي والثقة بالنفس مع نصائح لتطوير عقلية قوية.

الفصل الثالث : العواطف

في هذا الفصل يشرح المؤلف كيف تؤثر العواطف على القوة النفسية وكيفية التعامل مع المشاعر السلبية مثل الخوف والقلق ومن ثم نصائح للحفاظ على هدوءك في المواقف الصعبة.

اقرا ايضا : ملخص كتاب إنجح من أجل نفسك للكاتب ريتشارد ديني

الفصل الرابع : السلوك

• يشرح كيف يؤثر السلوك على القوة النفسية.
• أهمية الانضباط والمثابرة.
• نصائح لتطوير سلوكيات إيجابية.

الفصل الخامس : التحديات – ملخص كتاب القيام بالأمور

في الفصل الخامس كيف يمكننا تحويل التحديات إلى فرص للنمو + كيفية التعامل مع الفشل ومن ثم نصائح للتغلب على التحديات.

الفصل السادس : بناء القوة النفسية

في الفصل السادس والأخير يقدم المؤلف خطة خطوة بخطوة لبناء القوة النفسية مع مناقشة أهمية الممارسة والمثابرة ويختم الكتاب ومن ثم نصائح لتطوير صلابة نفسية طويلة الأمد.

اقرا ايضا : ملخص كتاب ” علم ابنك كيف يكره أخاه ” للمؤلف د. محمد عبد المعطي