ملخص كتاب ” اسأل تُعط ” للمؤلفة إستر وجيري هيكس

ملخص كتاب اسأل تُعط، يُعد كتاب ” اسأل تُعط ”  من أشهر الكتب في مجال تطوير الذات. يُركز الكتاب على قانون الجذب، الذي ينص على أن أفكارنا ومشاعرنا تجذب أشياء مماثلة لها.

النقاط الرئيسية للكتاب : 

كل شيء في الكون هو طاقة، بما في ذلك أفكارنا ومشاعرنا.
تجذب أفكارنا ومشاعرنا أشياء مماثلة لها.
ما نركز عليه ينمو في حياتنا.
المشاعر هي مفتاح تحقيق رغباتنا.
ومن ثم يركز الكتاب على فكرة الشعور بالامتنان يجذب المزيد من الأشياء الجيدة إلى حياتنا.
الإيمان بأنفسنا وبقدراتنا ضروري لتحقيق رغباتنا.

اقرا ايضا : ملخص كتاب ” علم ابنك كيف يكره أخاه ” للمؤلف د. محمد عبد المعطي

الخطوات العملية لهذي الفكرة – ملخص كتاب اسأل تُعط

حدد رغباتك بوضوح واكتب ما تريده بالضبط.
ومن ثم تأكد من أن أفكارك ومشاعرك إيجابية.
لا تنتظر أن تأتي الأشياء إليك، ابحث عنها.
قد لا تتحقق رغباتك على الفور، لكن لا تستسلم.

ملخص سريع لكل فصل من فصول الكتاب :

أفكار الفصل الأول – المصدر

مصدر كل شيء هو الطاقة كل شيء في الكون، بما في ذلك أفكارنا ومشاعرنا، هو طاقة.

تتكون الطاقة من اهتزازات، ولكل شيء اهتزاز خاص به.
ومن ثم يقول الكتاب ان المشاعر هي طاقة ذات اهتزازات عالية.
الأفكار هي طاقة ذات اهتزازات منخفضة.
تؤثر أفكارنا ومشاعرنا على اهتزازنا، وبالتالي على ما نجذبه إلى حياتنا.

الفصل الثاني – قانون الجذب

ينص على أن أفكارنا ومشاعرنا تجذب أشياء مماثلة لها.
المشاعر هي القوة المحركة وراء قانون الجذب.
ننجذب إلى الأشياء التي تشبه اهتزازنا.
عندما نكون في حالة من التناغم مع رغباتنا، ننجذب إليها بشكل أسهل.
توقعاتنا تؤثر على ما نجذبه إلى حياتنا.

اقرا ايضا : ملخص كتاب إنجح من أجل نفسك للكاتب ريتشارد ديني

الفصل الثالث – التركيز – ملخص كتاب اسأل تُعط

ما نركز عليه ينمو في حياتنا.
التشتت على أشياء لا نريدها يجذبها إلى حياتنا.
نحتاج إلى توجيه تركيزنا على ما نريده.
التأكيدات هي أداة قوية لتوجيه التركيز.
ومن ثم يركز الكاتب على ان التصور هو أداة أخرى قوية لتوجيه التركيز.

الفصل الرابع – الشعور

المشاعر هي مفتاح الجذب.
نحتاج إلى التعامل مع المشاعر السلبية لتغيير اهتزازنا ومن الواجب علم ان التسامح هو أداة قوية للتعامل مع المشاعر السلبية.

الفصل الخامس – الإيمان

الإيمان ضروري لتحقيق رغباتنا، نحن نحتاج إلى الإيمان بأنفسنا وبقدراتنا وبأن الكون يدعمنا.
الشك هو عقبة أمام تحقيق رغباتنا والثقة هي مفتاح الإيمان.

اقرا ايضا : ملخص كتاب ” 100 طريقة لتحفيز نفسك ” ا أفضل أنواع التحفيز الذي يمكن أن تحصل عليه

الفصل السادس – الامتنان

• الشعور بالامتنان يجذب المزيد من الأشياء الجيدة إلى حياتنا.
• نحتاج إلى تقدير ما لدينا.
• ومن ثم التركيز على ما لدينا يجذب المزيد من الأشياء الجيدة إلى حياتنا.
• ومن ثم الشعور بالامتنان للمشاعر، حتى المشاعر السلبية، يساعدنا على تغيير اهتزازنا.
• هناك العديد من الطرق لممارسة الامتنان.

الفصل السابع – الخطوات العملية – ملخص كتاب اسأل تُعط

نحتاج إلى تحديد رغباتنا بوضوح.
التركيز على أفكارنا ومشاعر إيجابية.
اتخاذ إجراءات لتحقيق رغباتنا.
قد لا تتحقق رغباتنا على الفور، لكن لا نستسلم.
نحتاج إلى تسليم رغباتنا للكون.

الفصل الثامن – إجابات لأهم الأسئلة

لا توجد مدة محددة، لكن كلما زاد اهتزازنا، كلما تحققت رغباتنا بشكل أسرع.
هناك العديد من الطرق للتعامل مع المشاعر السلبية، مثل التأكيدات

هذي كل أفكار الكتاب

اقرا ايضا : ملخص كتاب إدارة الأعمال دون هراء ا 49 سراً وطريقا مختصرا يجب عليك معرفتها حول إدارة الأعمال.