Sponserd Ads
Sponserd Ads
محتويات المقالة :
في وسط تحديات الحياة وصعوباتها يبحث كل فرد منا عن حل سحري يمكنه من مواجهة هذه التحديات وفتح أبواب النجاح والسعادة، فإذا كنت ترغب في معرفة هذا الحل السحري فعليك بقراءة كتاب قوة الانضباط.
لذلك سوف نتناقش في هذا المقال عن أبرز الأفكار التي يقدمها لنا كتاب قوة الانضباط والتي تساعدنا على التحكم في حياتنا وتحقيق أهدافنا للوصول إلى النجاح والسعادة الحقيقية.
Sponserd Ads
كتاب قوة الانضباط
هذا الكتاب من تأليف الكاتب “براين تريسي” وهو بمثابة دليل إرشادي لفهم جوهر الانضباط الذاتي ودوره الفعال في تحقيق النجاح في جميع مجالات الحياة.
Sponserd Ads
حيث يقدم براين تريسي في كتابه شرحاً وافياً لمفهوم الانضباط الذاتي موضحاً أنه ليس مجرد صفة شخصية مأخوذة بالفطرة بل هو مهارة يمكن اكتسابها.
ومن ثم يوضح أهمية الانضباط الذاتي في مختلف جوانب الحياة بداية من القدرة على إدارة وتنظيم الوقت وصولاً إلى تحقيق الأهداف الشخصية والمهنية.
كما يقدم الكتاب خطة عملية مكونة من سبع خطوات فعالة لتحقيق الأهداف بداية من تحديد الأهداف وتخطيطها إلى التغلب على التحديات والصعوبات.
لذلك يعد هذا الكتاب مصدراً قيماً لكل شخص يسعى إلى تحسين حياته وتحقيق أهدافك إذ يساعده على فهم ذاته وتطوير مهاراته لتحقيق أهدافه.
اقرأ أيضا: ملخص كتاب عقلية العظمة للكاتب لويس هاوس.
أهم أفكار كتاب قوة الانضباط
تعريف الانضباط الذاتي وأهميته فقد يستند الكاتب إلى قول “جورج واشنطن” بأن الانضباط هو روح الجيش لقدرته على تحويل القليل إلى قوة هائلة تجلب النجاح.
الفرق بين الأمنيات والأهداف فيوضح الكاتب أن الأمنية هى هدف بلا طاقة تحركه، بينما الهدف هو أمنية مكتوبة مع خطة محكمة لتحقيقها.
سمات الأشخاص المنضبطين وكيفية اكتسابها ومن ثم توضيح كيفية بناء الانضباط الذاتي كما يتطرق إلى شرح خطوات تحقيق الأهداف.
تأثير الانضباط الذاتي على مختلف جوانب مثل إدارة الوقت، تحقيق الأهداف، تحسين العلاقات الشخصية، وتعزيز الصحة البدنية والنفسية.
كما يقدم الكاتب بعض النصائح الفعالة للتغلب على التحديات التي تواجه الأشخاص الذين يسعون إلى تحقيق الانضباط الذاتي.
اقرأ أيضا: كتاب “القلق هو العدو” للمؤلف نك ترينتون.
كيفية بناء الانضباط الذاتي
يضع الكاتب في كتاب قوة الانضباط خطة عملية مكونة من سبع خطوت لبناء الانضباط الذاتي وهم كالآتي:
- تحديد القيم والمبادئ التي تؤمن بها واجعلها بوصلة ترشدك في قراراتك.
- تحديد الأهداف التي تريد تحقيقها وتقسيمها إلى أهداف أصغر قابلة للتحقيق.
- وضع خطة عمل مفصلة ومحددة بمواعيد نهائية لتنفيذ كل جزء من أهدافك الصغيرة.
- التخلص من المشتتات التي تعيق تركيزك وتعطلك عن إتخاذ خطوات صارمة في تحقيق أهدافك.
- مكافئة نفسك على كل إنجاز تحققه حتى وإن كان صغيراً فهذا الأمر سيحفزك على الاستمرارية.
- الصبر وعدم الاستسلام بسهولة فإن بناء الانضباط الذاتي قد يحتاج إلى بعض الوقت والجهد.
- التعلم من الأخطاء فيجب ألا تخاف من التجربة وتخشى الفشل بل تعلم من أخطائك واستمر في المحاولة.
اقرأ أيضا: كتاب “العادات العصبية” للمؤلف بيتر هولينز.
خطوات تحديد الأهداف وتحقيقها
يوضح كتاب قوة الانضباط سبع خطوات عملية لتحقيق الأهداف تتمثل فيما يلي:
- تحديد أهدافك بدقة فلا تكتفي بوضع أهداف عامة بل حددها بوضوح ودقة أكثر.
- تدوين أهدافك من خلال كتابتها على دفتر يوميات لتجعلها حقيقية ولتحفزك على العمل.
- تحديد فترة زمنية معينة لتحقيق كل هدف وقسم الهدف الكبير إلى أهداف صغيرة لتنجزها أسرع.
- ضع خطة عمل محكمة قم فيها بتسجيل الخطوات اللازم إتخاذها لتحقيق كل هدف على حدة.
- ترتيب الأولويات فيجب عليك أن ترتب أهدافك حسب أولويتها من حيث الأهم فالمهم فالأقل أهمية.
- البدء الفوري فمن الضروري ألا تأجل أعمالك ليوم آخر فابدأ بخطواتك الأولى لتحقيق أهدافك على الفور.
- الصبر والمثابرة فإن تحقيق الأهداف طريق طويل من الممكن أن تجد فيه صعوبات وتحديات يجب عليك أن تصبر وتستمر بالعمل.
” الكتاب متاح للتحميل من قبل اصحابه “
اقرأ أيضا لنفس الكاتب: كتاب نقطة التركيز
التعليقات متوقفه