Sponserd Ads
محتويات المقالة :
لا تضيع وقتك! تعلم مهارات إدارة الوقت الآن لكن قبل بدء تعلم المهارات لابد أن تسأل نفسك سؤال بسيط لكنه عميق وهو كيف تمضي وقتك ؟ هل شعرت يوما أنك مشغول طوال الوقت لكنك في النهايه لا تنجز شيئا ذا قيمة.
الوقت ليس مجرد ساعات وأرقام هو عبارة عن أعظم هدية منحت لنا سوف نكتشف كيف نستغل هذا المورد بطريقة تغير حياتنا تماما وتجنب الوقوع في التفاهات التي تسرق أيامنا بدون فائدة .
Sponserd Ads
يعتبر الوقت أثمن مورد لأنه شئ لا يمكن استرجاعه وهو الشئ الوحيد الذي يتساوي فيه الجميع لأننا لدينا 24 ساعه في اليوم لكن هناك فئة تحقق أكبر النجاحات وفئة أخري يشعرون انهم عالقون.
لدينا 6 وثمانون ألفا و400 ثانيه كل يوم واذا لم نستغلها بحكمه فأنها تضيع الي الأبد عندما تدرك كل لحظه تضيع في حياتك سوف تبدأ بالنظر الي الوقت أنه ليس ما تملكه بل ما تفعله بما تملكه.
أيضا يبلغ متوسط عمر الانسان حوالي 78 عام لكن ثلث الوقت يضيع في النوم والثلث الأخر يستهلك في العمل والمواصلات في النهايه يبقي لنا أقل من تسع سنوات لنعيش حياتنا بحرية وتطوير أنفسنا.
Sponserd Ads
أسباب اهدار الوقت :
العالم اليوم ملئ بالمشتتات وهذه المشتتات ليست مجرد أشياء صغيرة أنها تتحول الي ثقافه يومية تسحبنا بعيدا عن أهدافنا دون الشعور بأننا نبعد بل نتعمق أكثر فيما لا ينفعنا تحت ما يسمي بمقولة جميع الأشخاص يفعلون ذلك.
أولا : وسائل التواصل الاجتماعي هل تعلم ان الشخص العادي يقضي أكتر من 6 ساعات يوميا علي وسائل هذا الأمر يعني أنك تضيع حوالي 90 يوم من العام في تصفح هاتفك رغم أن هناك مجموعة أخري تستغل تلك الساعات في تطويرهم.
ثانيا : المماطلة والتسويف عبارة عن مقوله سأبدأ غدا جميعنا نقول تلك العبارة دائما لكن الغد مجرد فكرة ليس له وجود حقيقي الا تصرفنا في اليوم نفسه لأن الأعمال التي تؤجل باستمرار تصبح عبئ علي وقتك المستقبلي بثمن أعلي.
ثالثا : النقاشات الغير مجدية تكمن في استنزاف للطاقة وعند تفكيرك بعمق ستجد انك دخلت مرارا وتكرارا في نقاش بلا نهاية حول موضوع لا يضيف لك قيمة لذا لا تضيع وقتك في اقناع شخص يعيش في عالم مختلف عنك.
أقرأ أيضا : تقنيات فعالة لتنمية مهارات التفكير النقدي وحل المشكلات بإبداع
مهارات إدارة الوقت :
لجعل وقتك استثمارا ناجحا ضع رؤية واضحه تخيل نفسك بعد عشرة سنوات أين تريد أن تكون وكيف ستبدو حياتك اكتب رؤيتك بالتفصيل لأن الكتابه تجعل الهدف واقعيا لأن الأحلام لا تتحقق بمجرد التمني فقط بل التخطيط والتنفيذ.
تعود علي بدء يومك بروتين ثابت وخطة صغيرة عبارة عن تحديد ثلاث أولويات رئيسية حيث كان مارك لديه روتين صباحي ثابت لكنه فعال أن يقوم بتحديد هدف واحد كبيرا كل يوم ويركز عليه حتي ساعده في بناء امبراطورية الفيسبوك.
المهارات الأساسية :
Sponserd Ads
1. تحديد الأهداف الذكية انها تكون قابلة للقياس والتحقيق ومحددة زمنيًا (SMART) ثم تحديد الأولويات حسب الأهمية والاستعجال باستخدام مصفوفة أيزنهاور.
2. وضع خطة يومية/أسبوعية لتنظيم وقتك وذلك عن طريق استخدم التقويم لتحديد المواعيد النهائية وتحديد وقت للمهام الهامة مع الحفاظ على بيئة عمل منظمة لتقليل التشتت.
3. تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر وتقدير الوقت اللازم لإكمال كل مهمة وأيضا التغلب على التسويف من خلال البدء بالمهام الصعبة أولاً وتفويض المهام التي يمكن للآخرين القيام بها.
4. البعد عن المشتتات التي تضيع وقتك مثل وسائل التواصل الاجتماعي أو المكالمات الهاتفية غير الضرورية لذلك يفضل إيقاف تشغيل الإشعارات أو إغلاق التطبيقات التي تشتت انتباهك.
5. الاستعانه بالأدوات وتقنيات المساعدة منها تطبيقات إدارة المهام: مثل Todoist وإدارة الوقت مثل تقنية بومودورو وتقنية TimeBlocking لتسهيل ترتيب الأوقات.
طرق مثالية للحفاظ علي قيمة الوقت :
1. لصناعه التغيير في الحياة من الضروري تغير المنظورات الفكرية ورؤية الأشياء بطريقة مختلفة والتركيز علي ما يتغير بسهوله.
2. التعليم من الأمور المهمة اذا قررت تتعلم قاعدة لغوية كل يوم سوف تحصل في نهاية السنة أنك تتحدث بـ3 لغات.
3. 80% من أفعالك مسؤل عنها 20% من مجهوك الرئيسي لذا المفترض عدم بذل الكثير من المجهود علي أشياء لا تفيد.
4. أهدافك المطلوبة منك تتمادي أو تقل بناء علي الوقت المحدد للانتهاء منها مع عدم الانشغال بما يبعدك عن أهدافك.
5. الوقت ليس قليل لكنك لا تديره بشكل صحيح مما يشعرك بأنه قليل لكن ادارتك الصحيحة ليومك من البداية للنهاية تفيدك.
6. من الليلة السابقه قم بتحديد ما تقوم بتنفيذه غدا واستخدام قاعدة 8/8/8 أول الساعات للنوم ثم للعمل ثم وقتك الشخصي.
7. التركيز علي عدم استخدام الهاتف قبل النوم قم باستغلال ذلك الوقت في ذكر الله أو التخطيط لليوم التالي.
8. قاعدة 5 ساعات الذهبية استخدمها ايلون ماسك وجاك ما وبنجامين فرانكلين أنه يخصص ساعه يوميا للقراءة.
9. تنظيم الوقت لا يعني أن نعمل بلا توقف لكن يجب أخذ راحه بأشياء ممتعه لتجديد القوة والطاقة في تحقيق الأهداف.
10. ادارته بطريقه صحيحة يحفز حماسك العقلي وتحسين الصحة الجسدية لأن العقل مثل العضلة ويحتاج وقت استراحه.
خدمات السعودية
التعليقات متوقفه