ملخص كتاب عقلية العظمة للكاتب لويس هاوس

ملخص كتاب عقلية العظمة للكاتب لويس هاوس من أشهر الكتب في مجال التنمية الذاتية، حيث حقق مبيعات هائلة وترجم إلى العديد من اللغات.

يقدم الكاتب في هذا الكتاب فلسفة جديدة للنجاح تُركز على أهمية “العقلية” في تحقيق الأهداف وتحقيق الذات.

ما هي عقلية العظمة ؟

يُعرّف هاوس عقلية العظمة بأنها “القدرة على التحكم في أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك لتحقيق أهدافك وأحلامك، بغض النظر عن الظروف والتحديات”.

عناصر عقلية العظمة من وجهة نظر الكاتب

يُحدد هاوس خمسة عناصر رئيسية لعقلية العظمة:

الوضوح معرفة ما تريده من الحياة ووضع أهداف واضحة قابلة للتحقيق.
الإيمان بقدراتك وإمكانياتك لتحقيق أهدافك.
المثابرة والتصميم على تحقيق أهدافك، حتى في مواجهة الصعوبات.
الخروج من منطقة الراحة والمخاطرة لتحقيق أهدافك.
الشعور بالامتنان لما لديك في حياتك، حتى الأشياء البسيطة.

كيف تُطور عقلية العظمة؟ – ملخص كتاب عقلية العظمة

يُقدم هاوس في كتابه العديد من النصائح والتقنيات لتطوير عقلية العظمة، منها:

تغيير طريقة تفكيرك

ركز على الإيجابيات بدلًا من السلبيات.
تحدّث إلى نفسك بكلمات إيجابية.
توقع الأفضل.

وضع أهداف ذكية

حدد أهدافًا محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وذات صلة ومحددة زمنيًا.
قسّم أهدافك الكبيرة إلى أهداف أصغر قابلة للتحقيق.
اكتب أهدافك وراجعها بانتظام.

اتخاذ الإجراءات

لا تنتظر حتى تشعر بالدافع، بل ابدأ بالعمل على أهدافك.
اتخذ خطوات صغيرة كل يوم.
لا تخف من الفشل، بل تعلم منه واستمر في المحاولة.

الحفاظ على الإيجابية

تواصل مع أشخاص إيجابيين.
اقرأ كتبًا ومقالات ملهمة.
مارس تمارين الامتنان.

ملخص سريع لكل فصول الكتاب ..

الفصل الأول – مقدمة إلى عقلية العظمة

تعريف عقلية العظمة : القدرة على التحكم في أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك لتحقيق أهدافك وأحلامك، بغض النظر عن الظروف والتحديات.

أهمية عقلية العظمة:

تحقيق النجاح في جميع مجالات الحياة.
العيش بسعادة ورضا.
التأثير بشكل إيجابي على العالم.
قصص ملهمة عن أشخاص حققوا عظمة:
أندرو كارنيجي
أوبرا وينفري
نيلسون مانديلا

الفصل الثاني – الوضوح

أهمية وضوح الأهداف :

تحفيز نفسك على العمل.
ومن ثم اتخاذ قرارات أفضل.
قياس تقدمك.

خطوات لوضع أهداف ذكية :

محددة بوضوح وسهلة الفهم.
قابلة للقياس والتتبع.
واقعية وقابلة للتحقيق.
مهمة بالنسبة لك وتتوافق مع قيمك.
لها إطار زمني محدد لتحقيقها.

الفصل الثالث – الإيمان – ملخص كتاب عقلية العظمة

أهمية الإيمان بالنفس :

الثقة بقدراتك وإمكانياتك.
التغلب على العقبات والتحديات.
تحقيق أهدافك.

أعداء الإيمان بالنفس :

الشك الذاتي
ومن ثم الخوف من الفشل
الانتقاد السلبي

طرق لتعزيز الإيمان بالنفس :

تذكر إنجازاتك السابقة.
تحدّث إلى نفسك بكلمات إيجابية.
تواصل مع أشخاص إيجابيين.
مارس تمارين التأكيدات.

الفصل الرابع – العزيمة

تعريف العزيمة هي المثابرة والتصميم على تحقيق أهدافك، حتى في مواجهة الصعوبات.

أهمية العزيمة :

تحقيق النجاح على المدى الطويل.
التغلب على التحديات والعقبات.
بناء شخصية قوية.

عوامل تُعزز العزيمة :

الشغف بالأهداف
أو الإيمان بالنفس
أو الانضباط الذاتي
الثقة بالله

الفصل الخامس – الشجاعة – ملخص كتاب عقلية العظمة

تعريف الشجاعة من وجهة نظر الكاتب هي القدرة على مواجهة المخاطر والمخاوف واتخاذ خطوات نحو أهدافك.

أهمية الشجاعة :

الخروج من منطقة الراحة.
اكتشاف إمكانياتك الحقيقية.
تحقيق أحلامك.

طرق لتعزيز الشجاعة :

ابدأ بخطوات صغيرة.
واجه مخاوفك تدريجيًا.
تعلم من أخطائك.
تواصل مع أشخاص شجعان.

الفصل السادس – التركيز (تكملة)

أعداء التركيز

التشتت
أو التسويف
أو القلق
الإجهاد

طرق لتعزيز التركيز

حدد مكانًا هادئًا للعمل.
ومن ثم قسّم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر.
ومن ثم خذ فترات راحة قصيرة.
مارس تمارين اليقظة.
ومن ثم استخدم تقنيات إدارة الوقت.

الفصل السابع – الانضباط – ملخص كتاب عقلية العظمة

تعريف الانضباط وهو القدرة على التحكم في نفسك وسلوكياتك لتحقيق أهدافك.

أهمية الانضباط

إنجاز المهام حتى في غياب الدافع.
تحقيق أهدافك على المدى الطويل.
بناء شخصية قوية.

عوامل تُعزز الانضباط

الهدف الواضح
الخطة المحكمة
المكافآت الذاتية
المساءلة

الفصل الثامن – المرونة – ملخص كتاب عقلية العظمة

تعريف المرونة وهي القدرة على التكيف مع التغييرات والتحديات والتعامل معها بفعالية.

أهمية المرونة:

التغلب على الصعوبات والعقبات.
ومن ثم تحقيق النجاح على المدى الطويل.
العيش بسعادة ورضا.

عوامل تُعزز المرونة:

نظرة إيجابية للحياة
ومن ثم الشعور بالامتنان
مهارات حل المشكلات
ومن ثم الدعم الاجتماعي

الفصل التاسع – التعلم

أهمية التعلم المستمر

اكتساب مهارات وخبرات جديدة.
التطور الشخصي والمهني.
البقاء على اطلاع على آخر التطورات.

طرق لتعزيز التعلم

القراءة
حضور الدورات التدريبية
المشاهدة
التجربة العملية
التواصل مع أشخاص ذوي خبرة

الفصل العاشر – الامتنان

تعريف الامتنان وهو الشعور بالامتنان للأشياء الجيدة في حياتك.

أهمية الامتنان

زيادة السعادة والرضا.
تحسين العلاقات مع الآخرين.
تعزيز الإيجابية في حياتك.

طرق لتعزيز الامتنان

مارس تمارين الامتنان
عدّ النعم في حياتك
اكتب يوميات الامتنان
تواصل مع أشخاص إيجابيين

الفصل الحادي عشر – العطاء – ملخص كتاب عقلية العظمة

تعريف العطاء وهو تقديم المساعدة للآخرين دون توقع مقابل.

أهمية العطاء

زيادة السعادة والرضا.
تحسين العلاقات مع الآخرين.
إحداث فرق إيجابي في العالم.

طرق للعطاء

تطوع وقتك
تبرع بالمال
شارك مهاراتك وخبراتك
كن لطيفًا مع الآخرين

الفصل الثاني عشر – خاتمة للكتاب

ملخص النقاط الرئيسية في الكتاب.
نصائح أخيرة لتحقيق عقلية العظمة.
اقرا ايضا : كتاب “القلق هو العدو” للمؤلف نك ترينتون