ملخص كتاب نظم وقتك في 60 ثانية للمؤلف جيف ديفيدسون

كتاب نظم وقتك في 60 ثانية ، يتضمن الكتاب 60 نصيحة قصيرة وسهلة التطبيق لتحسين إدارة الوقت، كل نصيحة يمكن تطبيقها في 60 ثانية أو أقل.

فهرس كتاب نظم وقتك في 60 ثانية :

ينقسم الكتاب إلى 6 أجزاء:

1. تبنى وجهات نظر قوية:

أهمية التنظيم وترتيب الأولويات.
أو التغلب على التسويف.
تعلم كيفية التركيز.

2. احتواء الممارسات التحفيزية:

تحديد الأهداف.
تحويل الأهداف إلى خطوات عملية.
أو مكافأة نفسك على إنجازاتك.

3. إتقان مهارات إدارة الوقت:

تقنيات تنظيم الوقت مثل تقنية بومودورو.
كيفية إدارة المواعيد والالتزامات.
أو كيفية التعامل مع المقاطعات.

4. تعزيز الدافع الذاتي:

كيفية تحويل الأفكار إلى أفعال.
او كيفية التغلب على الكسل.
كيفية الحفاظ على طاقتك وتركيزك.

اقرا ايضا : ملخص كتاب ” 100 طريقة لتحفيز نفسك ” ا أفضل أنواع التحفيز الذي يمكن أن تحصل عليه

5. خلق بيئة عمل منتجة:

تنظيم مكان العمل.
تقليل الفوضى.
خلق بيئة مريحة وهادئة.

6. الاستفادة من الأدوات والتكنولوجيا:

استخدام تطبيقات إدارة الوقت.
الاستفادة من التقويمات الإلكترونية.
استخدام أدوات تنظيم المهام.

ما يميز الكتاب – كتاب نظم وقتك في 60 ثانية

سهل الفهم والتطبيق.
ومن ثم يتضمن نصائح عملية قابلة للتطبيق في الحياة اليومية.
مناسب للقراء من جميع المستويات.

اقرا ايضا : ملخص كتاب ” الرجل الذي ظن أن العمل حياته ” للموازنة بين الحياة الشخصية والمهنية

بعض الإقتباسات المميزة من الكتاب 

“لا تدع أفضل أفكارك تهرب منك.”
“ابدأ فقط.”
أو “لا تنتظر حتى تشعر بالرغبة في العمل، ابدأ العمل وانتظر حتى تشعر بالرغبة.”
“قسّم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر.”
أو “حدد وقتًا محددًا للعمل على كل مهمة.”
“لا تسمح للمقاطعات بعرقلة تركيزك.”
أو “افعل شيئًا واحدًا فقط في كل مرة.”
“خذ فترات راحة منتظمة.”
أو “كافئ نفسك على إنجازاتك.”

اقرا ايضا : ملخص كتاب إدارة الأعمال دون هراء ا 49 سراً وطريقا مختصرا يجب عليك معرفتها حول إدارة الأعمال.

ما هي أشهر نظريات تنظيم الوقت ؟

1. نظرية الأولويات:

طورها ستيفن كوفي في كتابه “العادات السبع للناس الأكثر فاعلية”.
ومن ثم تعتمد على تقسيم المهام إلى أربع فئات: مهمة وعاجلة، مهمة وغير عاجلة، غير مهمة وعاجلة، غير مهمة وغير عاجلة.
تركز على التركيز على المهام المهمة والعاجلة أولاً.

2. نظرية 80/20 (قانون باريتو):

تنص على أن 20% من الأنشطة تؤدي إلى 80% من النتائج.
ومن ثم تُستخدم لتحديد المهام التي يجب التركيز عليها لتحقيق أكبر قدر من النتائج.

3. نظرية بومودورو:

تقنية لإدارة الوقت تتضمن تقسيم العمل إلى فترات زمنية قصيرة (25 دقيقة) تليها فترات راحة قصيرة (5 دقائق).
تساعد على تحسين التركيز والتركيز.

4. نظرية القائمة المزدوجة:

ومن ثم تقنية لإدارة الوقت تتضمن إنشاء قائمة واحدة بالمهام التي يجب إنجازها اليوم وقائمة أخرى بالمهام التي يمكن إنجازها لاحقًا.
تساعد على التركيز على المهام الأكثر أهمية.

5. نظرية أيزنهاور:

ومن ثم تقنية لإدارة الوقت تتضمن تقسيم المهام إلى أربع فئات: مهمة وعاجلة، مهمة وغير عاجلة، غير مهمة وعاجلة، غير مهمة وغير عاجلة.
تركز على التركيز على المهام المهمة والعاجلة أولاً.

6. نظرية الضفدع:

استعارة تشير إلى أهمية إنجاز أصعب مهمة في أول يوم من الأسبوع.
ومن ثم تساعد على تحسين الإنتاجية والشعور بالإنجاز.

اقرا ايضا : ملخص كتاب ” كيف يحدث الحظ ” استخدام علم الحظ لإحداث تحول في العمل والحياة

بعض النصائح الإضافية لتحسين إدارة الوقت – كتاب نظم وقتك في 60 ثانية

• حدد وقتًا محددًا للرد على البريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي.
• ومن ثم تعلم كيفية قول “لا”.
• تعلم كيفية تفويض المهام.
• ومن ثم احصل على قسط كافٍ من النوم.
• مارس الرياضة بانتظام.
• ومن ثم تناول طعامًا صحيًا.
• ومن ثم قلل من التوتر.

معلومات أكثر عن الكتاب:

حقوق النشر محفوظة ، نسحة الكتاب غير متاحة للتحميل

اقرا ايضا : ملخص كتاب ابدأ بالأهم ولو كان صعبًا للمؤلف براين تريسي