Sponserd Ads
كيف تنشئ نظام غذائي بالذكاء الإصطناعي ، هناك عدة طرق لإنشاء نظام غذائي عبر الذكاء الاصطناعي. أحد أكثر الطرق شيوعًا هو استخدام تطبيق أو موقع ويب مصمم لهذا الغرض. هذه التطبيقات عادةً ما تتطلب منك تقديم معلومات حول عمرك وجنسك ووزنك وطولك ومستوى نشاطك والأهداف الصحية التي ترغب في تحقيقها. بعد ذلك، ستستخدم هذه المعلومات لإنشاء خطة نظام غذائي مخصصة لك.
هناك طريقة أخرى لإنشاء نظام غذائي عبر الذكاء الاصطناعي هي العمل مع أخصائي تغذية معتمد. يمكن لأخصائي التغذية مساعدتك في تحديد أهدافك الصحية وإنشاء خطة نظام غذائي مصممة خصيصًا لاحتياجاتك الفردية.
بعض النصائح لإنشاء النظام :
Sponserd Ads
- اختر تطبيقًا أو موقعًا ويب موثوقًا.
- قدم معلومات دقيقة عن نفسك وأهدافك الصحية.
- قم بمراجعة خطة النظام الغذائي بعناية قبل البدء في اتباعها.
- تحدث إلى أخصائي تغذية إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف.
اقرا ايضا : قائمة بأفضل 6 بودكاست لتطوير اللغة الإنجليزية بسهولة
Sponserd Ads
فيما يلي بعض التطبيقات والتطبيقات الإلكترونية الشائعة التي يمكن استخدامها لإنشاء نظام غذائي عبر الذكاء الاصطناعي:
- MyFitnessPal
- LoseIt!
- Noom
- 8fit
- HealthifyMe
هذه التطبيقات متوفرة للأجهزة المحمولة وأجهزة الكمبيوتر. تقدم جميعها مجموعة متنوعة من ميزات النظام الغذائي، بما في ذلك إنشاء خطط النظام الغذائي ومراقبة تناول الطعام وتحديد الأهداف ومشاركة التقدم.
إذا كنت تبحث عن طريقة سهلة لإنشاء نظام غذائي صحي، فإن استخدام تطبيق أو موقع ويب مصمم لهذا الغرض يعد خيارًا جيدًا. ومع ذلك، من المهم التأكد من أن التطبيق أو الموقع الإلكتروني الذي تختاره موثوقًا ويقدم معلومات دقيقة.
اقرا ايضا : أفضل 10 محاضرات على منصة TEDx ا الأعلى مشاهدة بالترتيب
خطوات – كيف تنشئ نظام غذائي بالذكاء الإصطناعي
1 – ارسل هذه الرسالة بعد التعديل إلى ChatGPT أو Google Bard
مرحبًا، أرغب في إنشاء خطة نظام غذائي شهرية لنفسي، لذا يرجى ملاحظة المعلومات التالية:
– عمري 20 سنة
-جنسي ذكر
– وزني 75 كجم وطولي 172 سم
– مستوى نشاطي (نشط إلى حد ما)
– القيود أو التفضيلات الغذائية (أفضل اتباع نظام غذائي متوازن، 5 وجبات يوميا)
– اعتبره نظامًا غذائيًا عالي البروتين “2.5 جرام لكل كيلو”
– زودني بوحدات الماكرو لكل وجبة وإجمالي السعرات الحرارية ووحدات الماكرو الخاصة بالخطة الغذائية
– أفضّل “الجرام” كوحدة قياس لخطة الوجبات
– هدفي (خسارة الدهون وزيادة العضلات)
2 – انسخ هذي الرسالة وعدل فيها بياناتك من سن ووزن وهدف وارسلها إلى الذكاء الإصطناعي
3 – سيجاوبك الذكاء الإصطناعي بنظام كامل متكامل من وجبة الإفطار حتى العشاء.
للدخول إلى الذكاء الإصطناعي هنا
اقرا ايضا : الموقع المثالي لاحتياجات الطباعة والتصميم الخاصة بك – Vistaprint
Sponserd Ads
التعليقات متوقفه