تقنيات التغلب على القلق

هل تشكو من القلق أو التوتر أو التفكير المفرط؟ هل تسعى للتخلص من المشاعر السلبية التي تعيق إنجازك ونجاحك؟ إذا كنت تعاني من هذه المشكلات فستجد الحل في كتاب القلق هو العدو. فقد يقدم هذا الكتاب نهجاً علمياً وعملياً لفهم القلق ومعرفة أسبابه…